第一节瑜伽课于4月9日晚开始，尽管天气寒冷，但同学们的热情不减。在课上，瑜伽老师示范了瑜伽的基本动作，教授了瑜伽的基本功，纠正了同学们不正确的姿势。下课后，同学们就课上的内容中不明白的地方积极向老师请教，老师耐心回答，同学们收获颇丰。
  另外，特别表扬瑜伽课上唯一的男生-赵新华同学。瑜伽并不只是女性的专利，男性练习瑜伽也同样会给身体带来好处，会有效地缓解压力、改善失眠，对缓解关节方面的症状有非常好的疗效。